The Green Journal

Ti diamo il benvenuto nello spazio in cui condividiamo conoscenze, ispirazione e storie dal mondo della salute naturale. Scopri articoli su benessere, sostenibilità e la scienza dietro i nostri integratori, scritti per guidarti e darti forza nel tuo percorso.

10 tips for healthy bones in Everyday Life

10 consigli per ossa sane nella vita quotidiana

Spesso, semplici cambiamenti nello stile di vita – soprattutto per quanto riguarda dieta ed esercizio fisico – possono prevenire lo sviluppo dell’osteoporosi. Abbiamo esaminato vari studi scientifici sulla salute delle ossa e abbiamo selezionato per te i fattori più interessanti ed efficaci.

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Ashwagandha – effects and functions of the ayurvedic super plant

Ashwaganda: quali sono i benefici di questo rimedio ayurvedico?

Ashwagandha è una delle piante medicinali tradizionali più conosciute nella medicina ayurvedica. Le sono attribuite varie proprietà benefiche per la salute che sono già state investigate in molti studi scientifici.

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Ayurvedic Medicine: What is it and how can it help you?

L’universo della medicina Ayurvedica: alla scoperta dei suoi principi e dei suoi benefici

L'Ayurveda è una delle medicine più antiche, con più di 5000 anni di antichità, che è venuta a conquistare gli angoli diversi del mondo con la sua saggezza. Non sai cos'è? Scopri di più a riguardo qui...

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Post-Pill Syndrome: What Happens After Coming Off the Pill?

Sindrome post-pillola: cosa succede dopo aver smesso di prendere la pillola?

La sindrome post-pillola (PPS) è temporanea. Una volta individuata la causa del problema, puoi riequilibrare i tuoi ormoni e rimetterti in sesto. Qui esaminiamo i sintomi dello squilibrio ormonale che derivano dall’interruzione della contraccezione ormonale e i modi per trattarlo senza danneggiare ulteriormente il corpo.

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Hormonal Imbalance: 8 symptoms to be aware of

Squilibrio ormonale: 8 sintomi a cui prestare attenzione

Molte persone presentano squilibri ormonali senza rendersene minimamente conto. Eppure, un equilibrio ormonale alterato può causare numerosi disturbi, dai problemi del sonno alla perdita della libido. Ti mostreremo gli otto sintomi più importanti, le cause più comuni e cosa puoi fare.

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Female Hormones & Their Functions

Ormoni femminili e loro funzioni

Probabilmente hai già sentito parlare di “chimica tra due persone”. E forse conosci anche questa sensazione. È come una scintilla che ti fa sentire inspiegabilmente attratto da un’altra persona.

Questa “chimica” è solitamente il risultato di un’esplosione ormonale che avviene nel tuo corpo. E gli ormoni non sono altro che messaggeri biochimici che influenzano diverse funzioni corporee, tra cui la regolazione del nostro sistema sessuale e riproduttivo.

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Cosmetic Ingredients to Avoid

10 ingredienti dannosi dei cosmetici: impariamo a riconoscerli!

Creme per il viso, deodoranti, dentifrici, shampoo, profumi, dopobarba e saponi. Hai mai pensato a quanti prodotti cosmetici usi al giorno? Quanto sai davvero di ciò che stai applicando sulla tua pelle e sul tuo corpo?

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Vegan Alternative to Collagen: All you need to know

Il collagene vegetale esiste? E perchè quello animale non è indispendabile?

Gli integratori di collagene stanno diventando sempre più popolari. Che siano in capsule, in polvere o in bevanda; i clienti sperano in una pelle senza rughe e soda fino alla vecchiaia. Ma i prodotti a base di collagene fanno davvero qualcosa e ci sono alternative vegane?

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Veganism: History & Foundations of a Lifestyle

Veganismo: Storia e Fondamenti di uno Stile di Vita

Il 1° novembre è la Giornata Mondiale del Veganismo, una festa che celebra uno stile di vita senza il consumo di prodotti animali. Il veganismo non è un termine di moda né un movimento nato nel XXI secolo. Scopriamo le origini del veganismo e mostriamo i vantaggi di questo stile di vita.

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Food waste: A social, environmental, economic problem, but also yours

Lo spreco alimentare: un problema sopratutto di noi consumatori

Lo spreco alimentare è un problema che sta diventando sempre più serio ogni anno. Siamo qui per spiegare gli effetti crescenti di questo problema sul pianeta, sulle persone che lo abitano e sull'economia. Assicurati di leggere i consigli semplici che abbiamo aggiunto alla fine per fare la nostra parte nell'aiutare a migliorare la situazione!

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Can mushrooms cure you? They sure can. Here are it's therapeutic and curative properties.

Curarsi con i funghi? Si può. Eccone le proprietà terapeutiche e curative.

Ci sono oltre 10.000 tipi conosciuti di funghi nel mondo. Esaminiamo le proprietà di alcuni funghi utilizzati nella medicina tradizionale. Quale forma di medicina? E a cosa servono specificamente i funghi medicinali? Leggi e scopri esattamente quali sono le loro funzioni e come queste possono avere un effetto su di noi.

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Magnesium Stearate: A Bad Reputation Without Cause?

Stearato di Magnesio: Una cattiva reputazione senza motivo?

Lo stearato di magnesio è un tipo di sale di magnesio dell'acido stearico che, a temperatura ambiente, si presenta come una polvere bianca, inodore e insolubile in acqua. L'acido stearico è un acido grasso saturo presente in molti alimenti, inclusi grassi e oli animali e vegetali. Cacao e semi di lino, ad esempio, sono alimenti che contengono quantità significative di acido stearico. È importante ricordare che questa sostanza non deve essere considerata un integratore di magnesio, poiché contiene una percentuale molto piccola del minerale. Sull'etichetta, la sua presenza può essere indicata come "stearato di magnesio", "sali di magnesio degli acidi grassi" o con l'acronimo E470b.

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